www.przyszloscwprzeszlosci.info

skryty

Witam
Nie wiem czy w dobrym dziale piszę-jakby co to proszę przenieść.
Nad nasz kraj przyszły upały.
[link widoczny dla zalogowanych]
Tutaj mozna przeczytać jak bronić sie przed nimi.
Ja dodam kilka swoich spostrzeżeń.
Warto pić w regularnych odstępach (co godzina), od 0,5 L do 1 L nie schłodzonej wody lekko posolonej(wystarczy szczypta soli) . Nie pić słodkich i słodzonych napojów.
Jeść nie gorące posiłki. Bogate w sole mineralne. Nie przejadać się.
Nośić ubrania zakrywajace jak największą powierzchnię naszego ciała,przewiewną i w bardzo jasnych kolorach.
Prowadzić samoobserwację. Ból głowy, zawroty głowy, brak koncentracji, ciemna i gesta uryna mogą być oznaką odwodninia

I tak jakby co to kupić do domowej apteczki jakiś suplement diety z solami mineralnymi i Pentanol.

Pozdrawiam